🍅ପୋମୋଡୋରୋ ଟାଇମର୍

ପୋମୋଡୋରୋ ଟେକ୍‌ନିକ୍ କ'ଣ

ପୋମୋଡୋରୋ ଟେକ୍‌ନିକ୍ ହେଉଛି ଏକ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟ ଏକାଗ୍ର କାର୍ଯ୍ୟ ଓ ସ୍ୱଳ୍ପ ବିଶ୍ରାମ ପାଳି ପାଳି ପୁନରାବୃତ୍ତି କରୁଥିବା ସମୟ ପରିଚାଳନା ପଦ୍ଧତି, ଯାହା 1980 ଦଶକରେ ଫ୍ରାଞ୍ଚେସ୍କୋ ଚିରୀଲୋ ଆବିଷ୍କାର କଲେ। ସାଧାରଣତଃ 25 ମିନିଟ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ଓ 5 ମିନିଟ୍ ବିଶ୍ରାମକୁ 1 ସେଟ୍ ଗଣା ହୁଏ, ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ 4 ସେଟ୍ ପରେ 15–30 ମିନିଟ୍ ଦୀର୍ଘ ବିଶ୍ରାମ ନିଆଯାଏ।

25 ମିନିଟ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ଓ 5 ମିନିଟ୍ ବିଶ୍ରାମର ଅର୍ଥ

25 ମିନିଟ୍ ହେଉଛି ଏକ ଏପରି ସମୟ ଯାହା ଏକାଗ୍ରତା ଭାଙ୍ଗିବା ପୂର୍ବରୁ ଛୋଟ ଭାଗ ଓ ଯଥେଷ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟ ଅଗ୍ରଗତି ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଭଳି ବ୍ୟାପକ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ ହୋଇଛି। ପ୍ରତ୍ୟେକ କିଛି ସେଟ୍ ପରେ ଦୀର୍ଘ ବିଶ୍ରାମ ନିଆଯାଏ ଯାଞ୍ଚ ଛୋଟ ବିଶ୍ରାମ ଯଥେଷ୍ଟ ନ ହୋଇ ରହୁଥିବା ଥକ୍କ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ। ସମୟ ବଣ୍ଟନ କାର୍ଯ୍ୟ ସ୍ୱଭାବ ଅନୁଯାୟୀ ସଜାଡ଼ାଯାଇ ପାରିବ।