Aago Atúnwi

Aago kan tí ó ka àkókò tí a ṣètò sílẹ̀ léralera

Àwọn Ìpàdé

Ìtúnwi aago aláifọwọ́kan léralera

Lápọ̀n ìgbà tí àkókò bá dé ọdọ 0, àyípo tí ó kàn bẹ̀rẹ̀ láìsí àtúnbẹ̀rẹ̀ ọwọ́

Àtìlẹyìn fún aláìlópin àti àwọn ìgbà tí a sọ tẹ́lẹ̀

Yan laarin àtúnwi aláìlópin tó dúró titi a ó fi dá a dúró ọwọ́, àti àwọn ìgbà 1–999 tí a sọ tẹ́lẹ̀

Àpẹẹrẹ pupa nígbà ìyókù 3 ìṣẹ́jú-abáyọ àti ohun ìyípada

Ìkìlọ̀ nípa òpin àyípo pẹ̀lú ojú àti etí, ohun ìkìlọ̀ sì lè jẹ́ mímú wọlé/jáde

Àtìlẹyìn fún dídúró gẹ́gẹ́ bí ìgbà díẹ̀, àtúnbẹ̀rẹ̀, àti fífo

Lè dúró ní àárín kí o sì tún bẹ̀rẹ̀ níbi tí o ti dúró, tàbí fò àyípo lọwọ́lọwọ́ kọjá sí tí ó kàn

Bí a ṣe ń lò ó

1

Tẹ àkókò fún àyípa kan

Ṣètò ìgbà àyípa kan nínú àwọn apọn wakati, ìṣẹ́jú, àti ìṣẹ́jú-abáyọ

2

Yan ọ̀nà àtúnwi àti ohun

Yan aláìlópin tàbí àwọn ìgbà tí a sọ tẹ́lẹ̀, kí o sì pinnu bóyá ohun ìkìlọ̀ yóò wà

3

Bẹ̀rẹ̀ wíwọ̀n

Tẹ bẹ̀rẹ̀, àkókò tí ó kù yóò hàn nínú àpẹẹrẹ ńlá, a sì yóò tún ṣe é lápọ̀n

4

Ṣe iṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ó bá nílò

Ṣatunṣe ìlọsíwájú pẹ̀lú dídúró gẹ́gẹ́ bí ìgbà díẹ̀, fífo, àti títúnṣe, kí o sì ṣàyẹ̀wò àbájáde nígbà tí o bá parí

Àwọn Ìlò

Ìṣàkóso ìṣẹ́jú ìdánrawò fún ìdánrawò àti HIIT

Yípo ọpọlọpọ ìṣẹ́jú pẹ̀lú àkókò ìdúróṣinṣin kanna lati ṣàkóso ẹrù

Ìdojúkọ tí a tún ṣe léralera fún ìkẹ́kọ̀ọ́ àti iṣẹ́

Ṣẹ̀dá ìlànà ti ìdojúkọ àti ìyípada nípa pípin àkókò kọ̀ọ̀kan

Ìtọ́jú àkókò fún ìdánrawò àti ìgbejade

Yípo àkókò tí o yẹ fún iye ènìyàn kọ̀ọ̀kan lóòtúntún lati ṣètò ìlọsíwájú

Ìránlọwọ́ fún ìsinmi àti ìgbélárugẹ ara

Ìkìlọ̀ nípa àkókò ìsinmi tàbí ìjókòó ojú ní àárín ìgbà tí a sọ tẹ́lẹ̀

Àbò àti Ìkọ̀kọ̀

Ó parí nínú browser

Dátà tí o tẹ̀ wọlé ni a ń ṣe àmúlò rẹ̀ nínú browser rẹ nìkan, kì í sì í fi ránṣẹ́ síta.

Ṣiṣe nínú aṣàwákiri nìkan

Wíwọ̀n àkókò àti ṣíṣẹ̀dá ohun ìkìlọ̀ ni a ṣe nínú aṣàwákiri rẹ, data tí o tẹ sí kò ránṣẹ sí olupin.

Ìbàsọrọ tí a fi HTTPS dáàbòbò

Àkójọ ìwé náà tún ni TLS dáàbòbò, ẹnikẹ́ni míì kò le kà àkóónú rẹ.

Kò sí ránṣẹ sí ẹnikẹ́ni míì

A kò ránṣẹ data rẹ sí àwọn iṣẹ́ ìta bíi nẹ́tíwọọkì ìpolongo tàbí àwọn olùtọpàṣẹ.

Kò sí ìfipamọ́ èsì laifọwọyi

A kò tọjú Àkókò tí a ṣètò àti àwọn ètò ohun ìkìlọ̀ tàbí àwọn ohun tí o tẹ sí nínú olupin.

Ìsọfúnni ìmúdójúìwọ̀n

  • update #178

    Ṣàfikún Àkókò Atunyẹ̀wò

    Ó máa ń ka ìdásílẹ̀ àkókò tó ṣe tètè padà sí odo laifọwọ́yi. Ó ń ṣètìlẹ́yìn fún àtúnṣe àìní iye àti ìyàn iye (ẹ̀ẹ̀kan 1 sí 999), pẹ̀lú ohùn ìkìlọ̀ ìyípadà, ìfihàn pupa nígbà 3 ìṣẹ́jú tó kù, dúró, àti fo.

Àwọn irinṣẹ tó jọmọ