📏Test refleksnih sposobnosti

Kaj je test refleksnih sposobnosti (padajoče ravnilo)

Test padajoče ravnila je metoda, pri kateri partner spusti ravnilo, vi pa ga lovite s prstom. Razdalja, ki jo ravnilo pada, se koristi za merjenje hitrosti vašega odziva.

• Kako meri to orodje：To orodje meri čas v milisekundah od začetka pada palice do vašega pritiska in ga pretvori v razdaljo, ki bi jo padala prava ravnila.

Formula za izračun časa odziva iz razdalje padca

Ker ravnilo pada prosto, se razdalja padca (cm) izračuna kot 0,5 × 980,665 × čas odziva (sekunde) na kvadrat.

• Primer pretvorke iz časa odziva：Če je čas odziva 0,2 sekunde, je razdalja padca približno 19,6 cm, pri 0,25 sekundah pa približno 30,6 cm. Majhna zakasnitev odziva poveča razdaljo padca.
• Izračun časa odziva iz razdalje：Za izračun časa odziva iz razdalje padca (cm) vzamete dvakratnik razdalje, ga delite z 980,665 in izračunate kvadratni koren rezultata.

Povprečje časa odziva in merila za živalske kategorije

Čas odziva na vizualni signal je pri ljudeh navadno 0,2 do 0,3 sekunde, to orodje pa kot povprečje človeka prikazuje 250 ms.

• Merila za živalske razvrstitve：Živalske razvrstitve so le merilo za zabavo: povprečje 150 ms ali manj je muha, 200 ms ali manj je mačka, 240 ms ali manj je pes, 280 ms ali manj je človek, 350 ms ali manj je želva, več pa je lenivec.
• Kako razviti refleksne sposobnosti：Čas odziva se lahko izboljša s kvalitetnim spanjem, vajo s hitrim odzivom na signale (kot v žognih igrah), in s ponovitvijo tega testa, dokler se ne naučite.