Temporizador Pomodoro
Temporizador que repete automaticamente ciclos de 25 minutos de trabalho e 5 minutos de pausa
Características
Alterna automaticamente entre trabalho e pausa
Cada vez que chega a zero, a próxima fase começa sem necessidade de operação manual
Pausa longa a cada série configurada
Após completar o número definido de séries de trabalho, uma pausa mais longa é inserida automaticamente
Tempo restante na aba do navegador
Mesmo trabalhando em outra aba, você vê o tempo restante no título da aba
Registra as séries concluídas no dia
Incrementa a cada série concluída e é salvo no navegador
Como usar
Ajuste as configurações se necessário
Personalize o nome da tarefa, duração do trabalho, pausa e número de séries de acordo com seu ritmo
Escolha o som do alarme e notificações
Ative ou desative o som do alarme e configure o uso de notificações do navegador
Inicie e volte ao trabalho
Após pressionar iniciar, continue seu trabalho em outra aba ou aplicativo
Faça pausa ao receber o sinal
Você será notificado através de som, notificação e título da aba quando for hora de pausar
Revise as séries concluídas
Verifique o volume de trabalho do dia pela contagem de séries concluídas na tela
Casos de uso
Gerenciar foco para estudos e provas
Mantenha um ritmo consistente de concentração e pausa para continuar estudando
Estruturar pausas no trabalho remoto
Evite trabalhar sem parar incluindo intervalos regulares para manter o ritmo
Prevenir fadiga ao escrever ou programar
Pausas regulares previnem perda de concentração e fadiga ocular em trabalhos longos
Registrar volume de trabalho diário
Avalie o volume de trabalho completado no dia pela contagem de séries finalizadas
Conhecimento básico
O que é a Técnica Pomodoro
A Técnica Pomodoro é um método de gestão de tempo que consiste em alternar períodos de trabalho concentrado com pausas curtas, criado por Francesco Cirillo na década de 1980. Convencionalmente, cada série é composta por 25 minutos de trabalho e 5 minutos de pausa, sendo que após cada 4 séries é inserida uma pausa longa de 15 a 30 minutos.
Significado de 25 minutos de trabalho e 5 minutos de pausa
Os 25 minutos são um tempo amplamente adotado porque oferece um equilíbrio entre a duração necessária para concluir um trabalho significativo e o período antes de perder a concentração. As pausas longas periódicas visam aliviar a fadiga que as pausas curtas não eliminam completamente. Você pode ajustar os intervalos de tempo de acordo com a natureza de seu trabalho.
Segurança e Privacidade
Tudo no navegador
Os dados inseridos são processados apenas no seu navegador e não são enviados para fora.
Processado apenas no navegador
Medição de tempo e geração de som de alarme é processado inteiramente no seu navegador, e os dados de entrada não são enviados para o servidor.
Comunicação criptografada com HTTPS
O carregamento da página também é criptografado por TLS, e o conteúdo não pode ser lido por terceiros.
Sem envio a terceiros
O conteúdo de entrada não é enviado para serviços externos como redes de publicidade ou rastreadores.
Sem salvamento automático de resultados
Séries concluídas e configurações de tempo e sugestões de entrada não são armazenadas no servidor.
Informações de atualização
- update #245
Temporizador Pomodoro adicionado, alterna automaticamente entre trabalho e pausa