Pomodoro laikmatis

Laikmatis, automatiškai kartojantis 25 minučių darbo ir 5 minučių poilsio ciklą

Naujinimų informacijaPridėtas Pomodoro laikmatis, automatiškai keičiasi tarp darbo ir poilsioPeržiūrėti atnaujinimus

Savybės

Automatinis darbo ir poilsio keitimas

Kai pasiekiama nulis, kitas etapas prasideda automatiškai, be rankinės operacijos

Ilgesnė pertrauka po nustatyto komplektų skaičiaus

Baigę nustatytą darbo komplektų skaičių, gausite ilgesnę pertrauką

Likęs laikas skirtuko antraštėje

Dirbant kitame skirtuke, likęs laikas rodomas skirtuko antraštėje

Šiandienos užbaigtų komplektų skaičiaus fiksuoti

Skaičius padidėja baigus kiekvieną komplektą ir saugomas naršyklėje

Kaip naudoti

Jei reikalinga, pakoreguokite nustatymus

Pakoreguokite darbo pavadinimą, darbo ir poilsio trukmę bei komplektų skaičių pagal jūsų ritmą

Pasirinkite garso signalą ir pranešimus

Įjunkite arba išjunkite garso signalą ir nustatykite naršyklės pranešimus

Pradėkite ir grįžkite prie darbo

Paspaudę Pradėti, tęskite darbą kitame skirtuke arba kitoje programoje

Į signalą pradėkite poilsiauti

Garsas, pranešimas ir skirtuko antraštė signalizuoja perėjimą, tuomet poilsiaujate

Peržvelkite užbaigtus komplektus

Ekrane rodomas šiandienos užbaigtų komplektų skaičius, pagal kurį galite įvertinti atliktą darbą

Naudojimo atvejai

Mokymosi ir egzaminų sutelktis

Išlaikykite tolygų sutelktumo ir poilsio ritmą ir tęskite mokymąsi

Nuotolinės darbo pertraukų nustatymas

Nustatykite tolygų darbo tempą, įtraukdami pertraukas, o ne darydami nepertraukiamai

Rašymo ir programavimo nuovargio mažinimas

Pertraukomis išvengiama ilgalaikio darbo sutelktumo žlugimo ir akių nuovargio

Dienos darbo apimties fiksavimas

Pagal šiandienos užbaigtus komplektus suvokite atliktą darbo kiekį

Pagrindinės žinios

Kas yra Pomodoro technika

Pomodoro technika yra laiko valdymo metodas, kai keičiasi sutelkta 25 minučių darbo sesija ir trumpa 5 minučių pertrauka. Metodą 1980-aisiais sukūrė Francesco Cirillo. Paprastai vienas komplektas – 25 minutės darbo ir 5 minutės poilsio, o po 4 komplektų atsiranda 15–30 minučių ilgesnė pertrauka.

25 minučių darbo ir 5 minučių poilsio reikšmė

25 minutės – tai plačiai priimtas laiko standartas, kuris subalansuoja trumpumą (kol sutelktumas dar nesubyra) su ilgumu (kol gali būti atliktas svarbus darbas). Ilgesnės pertraukos po kelių komplektų yra būtinos, nes trumpos pertraukos nevisiškai pašalina nuovargį. Laiko paskirstymą galite prisitaikyti pagal darbo pobūdį.