පුනරාවර්තන ගණකය
නිශ්චිත කාලය නැවත නැවත ගණන් කරන ටයිමරය
විශේෂාංග
නිශ්චිත කාලය ස්වයංක්‍රීයව නැවත ගණන් කරයි
ශූන්‍ය වන සෑම විටම අතින් නැවත ආරම්භ නොකර ඊළඟ වට පළමුවෙන් ආරම්භ වේ
සීමාවකින් තොරව සහ ගණන් නිශ්චිත කිරීම සඳහා සහාය
අතින් නතර කරන තෙක් නැවත නැවත සිදු කරන සීමාවකින් තොර ක්‍රමය සහ 1 සිට 999 දක්වා ගණන් නිශ්චිත කිරීම තෝරා ගත හැකිය
ඉතිරි තත්පර 3 රතු පැහැයෙන් දිස් වීම සහ මාරු වීමේ නාදය
චක්‍රයේ අවසානය ඇස් සහ කන් දෙකෙන්ම ඇඟවීමක් ලබා දෙන අතර, නාද ඇඟවීම ක්‍රියාත්මක/අක්‍රිය කළ හැකිය
විරාමය, නැවත ආරම්භය සහ ගමන් මඟ මඟ හැරීම සඳහා සහාය
මධ්‍යයේ නතර කර ඉතිරි කොටසෙන් නැවත ආරම්භ කළ හැකි අතර, වත්මන් වටය අවසන් කර ඊළඟ වටයට යා හැකිය
භාවිත ක්‍රමය
එක් වටයකට කාලය ඇතුළු කරන්න
පැය, මිනිත්තු සහ තත්පර කොලම් මගින් එක් චක්‍රයක දිග සකසන්න
පුනරාවර්තන ක්‍රමය සහ නාදය තෝරන්න
සීමාවකින් තොරව හෝ ගණන් නිශ්චිත කිරීම තෝරා, නාද ඇඟවීම ක්‍රියාත්මක/අක්‍රිය කරන්න
මැනීම ආරම්භ කරන්න
ආරම්භය ඔබන විට ඉතිරි කාලය විශාලව දිස් වන අතර, ස්වයංක්‍රීයව නැවත නැවත සිදු වේ
අවශ්‍ය පරිදි ක්‍රියා කරන්න
විරාමය, ගමන් මඟ මඟ හැරීම සහ යළි පිහිටුවීම මගින් ගමන් ගැනීම සකස් කර, අවසන් වූ පසු ප්‍රතිඵල පරීක්ෂා කරන්න
භාවිත අවස්ථා
ශරීරාවයව ව්‍යායාම සහ HIIT කට්ටල කළමනාකරණය
එකම කාල පරාසයේ අන්තරාල කිහිප වතාවක් කරමින් ව්‍යායාම බර කළමනාකරණය
අධ්‍යයනය සහ කාර්ය නැවත නැවත කෙරෙහි අවධානය
නිශ්චිත කාල සීමාවකින් බෙදා අවධානය සහ මාරු වීමේ රිද්මය නිර්මාණය කරන්න
ඉදිරිපත් කිරීම් පුහුණුව සහ කාල කළමනාකරණය
එකම දිගක් සහිත කාලය පුද්ගලයින් ගණනකට අනුව වෙළිපිළිවෙලින් කරමින් ගමන් ගැනීම සකස් කරන්න
විවේකය සහ දිගු කිරීමේ මතක් කිරීම
නිශ්චිත කාල පරාස ගණනකට වරක් විවේකය හෝ ඇස් විවේකයේ කාලය දන්වයි
මූලික දැනුම
ටාබාටා පුහුණු ක්‍රමය යනු කුමක්ද
ටාබාටා ක්‍රමය යනු තත්පර 20 ක සම්පූර්ණ ශක්තියෙන් කරන ව්‍යායාමයක් සහ තත්පර 10 ක විශ්‍රාමයක් දෙකෙහි කට්ටල 8 ක් (එකතුව මිනිත්තු 4 ක්) නැවත නැවත සිදු කරන ආන්තරික පුහුණු ක්‍රමයකි. මෙය ජපන් පර්යේෂක ටාබාටා ඉසාවෝ මහතාගේ පර්යේෂණවලින් ව්‍යුත්පන්න වූවකි. නැවත නැවත කාල මිනුම් ගන්නා ටයිමරයක ප්‍රධාන භාවිතා අවස්ථාවකි.
පොමොඩෝරෝ තාක්‍ෂණය යනු කුමක්ද
පොමොඩෝරෝ තාක්‍ෂණය යනු මිනිත්තු 25 ක් කේන්ද්‍රීය ලෙස වැඩ කිරීම සහ මිනිත්තු 5 ක විශ්‍රාමයක් එක් කට්ටලයක් ලෙස නැවත නැවත ක්‍රියාත්මක කරන කාල කළමනාකරණ ක්‍රමවේදයකි. මෙය සාන්ද්‍රණය පවත්වා ගැනීමට සහ කාර්ය ඇස්තමේන්තු කිරීමට ඵලදායී බව සැලකේ.
ආරක්ෂාව සහ පෞද්ගලිකත්වය
බ්‍රවුසරය තුළම සැකසීම
ඇතුළත් කළ දත්ත ඔබගේ බ්‍රවුසරය තුළ පමණක් සකසනු ලබන අතර, පිටතට යවනු නොලැබේ.
බ්‍රව්සරය තුළ පමණක් සැකසීම
කාලය මැනීම සහ නාද ඇඟවීම සෑදීම සියල්ල ඔබේ බ්‍රව්සරය තුළ සිදු කෙරෙන අතර, ඇතුළත් කළ දත්ත සේවාදායකයට යවනු නොලැබේ.
සන්නිවේදනය HTTPS මගින් සංකේතාංකනය කෙරේ
පිටුව පූරණය කිරීමද TLS මගින් සංකේතාංකනය කෙරෙන අතර, තෙවන පාර්ශ්වයකට අන්තර්ගතය කියවිය නොහැක.
තෙවන පාර්ශ්වයන්ට යැවීමක් නැත
දැන්වීම් ජාල, ට්‍රැකර් හෝ වෙනත් බාහිර සේවාවන්ට ඇතුළත් කළ අන්තර්ගතය යවනු නොලැබේ.
ප්‍රතිඵල ස්වයංක්‍රීයව සුරැකීමක් නැත
සකසන ලද කාලය සහ නාද සැකසීම හෝ ඇතුළත් කිරීමේ යෝජනා සේවාදායකයේ ගබඩා නොකෙරේ.
Google සෙවීමේදී RAKKOTOOLS අනුගමනය කරන්න
මෙවලම් 183ක් Google සෙවීම සහ AI සෙවීමෙන් සොයා ගැනීම පහසු වේ!
- සෙවීමෙන් සොයාගත හැක
- AI සෙවීමේදීත් පෙන්වයි
- නව මෙවලම්ද සොයාගන්න
යාවත්කාලීන තොරතුරු
- update #307
නැවත ටයිමරයේදී කුඩා තිරයක් මත ඉතිරි කාලය රාමුවේ කෙළවරට තද වන ප්‍රදර්ශනය නිවැරදි කරන ලදී
- update #181
පුනරාවර්තන ටයිමරය එකතු කරන ලදී
සැකසූ කාලය ශූන්‍ය වන සෑම විටෙකම ස්වයංක්‍රීයව නැවත ගණනය ආරම්භ කරයි. සීමාවක් නොමැති හා නිශ්චිත වාර ගණනක් (1〜999 වාර) නැවත නැවත ක්‍රියා කිරීමට සහය දක්වයි. මාරුවීමේ එළඹීමේ ශබ්දය, ඉතිරි තත්පර 3 රතු වර්ණයෙන් දර්ශනය, විරාමය හා මඟ හැරීම කළ හැකිය.