🍅پوموڈورو ٹائمر

پوموڈورو تکنیک کیا ہے

پوموڈورو تکنیک ایک وقت کی تدبیر کا طریقہ ہے جس میں مقررہ وقت کے متوجہ کام اور مختصر وقفے کو بدل بدل کر دہرایا جاتا ہے، جو 1980 کی دہائی میں فرانسسکو سیریلو نے تیار کیا تھا۔ عام طور پر 25 منٹ کا کام اور 5 منٹ کا وقفہ ایک سیٹ سمجھا جاتا ہے، اور 4 سیٹ مکمل کرنے کے بعد 15 سے 30 منٹ کا لمبا وقفہ لیا جاتا ہے۔

25 منٹ کا کام، 5 منٹ کا وقفہ کا مطلب

25 منٹ کا عام طور پر استعمال ہونے والا معیار ہے کیونکہ یہ اس حد تک قلیل ہے کہ توجہ ختم ہونے سے پہلے حدود آتی ہے اور اتنا لمبا ہے کہ نمایاں کام ہو سکے۔ چند سیٹ کے بعد لمبا وقفہ لینے کا مقصد یہ ہے کہ مختصر وقفوں سے بچی ہوئی تھکان ختم ہو، اور وقت کی تقسیم کام کی نوعیت کے لحاظ سے بدلی جا سکتی ہے۔