📏Test refleksnih sposobnosti

Šta je test refleksnih sposobnosti (bacanje lenjira)

Test bacanja lenjira je metoda merenja brzine reagovanja gde osoba hvata lenjir koji je pustila druga osoba, a rastojanje koje lenjir padne meri brzinu reagovanja.

• Kako ovaj alat meri：Ovaj alat meri vreme u milisekundama od kada štapić počne da pada do pritiska, a zatim pretvara u rastojanje koje bi pravi lenjir padao.

Formula za pronalaženje vremena reagovanja iz rastojanja pada

Pošto lenjir pada slobodno, rastojanje pada (cm) se računa kao 0,5×980,665×vreme reagovanja (sekunde) na kvadrat.

• Primer konverzije iz vremena reagovanja：Ako je vreme reagovanja 0,2 sekunde, rastojanje pada je oko 19,6 cm; ako je 0,25 sekundi, oko 30,6 cm, što pokazuje da mala kašnjenja dovode do većeg pada.
• Pronalaženje vremena reagovanja iz rastojanja：Za pronalaženje vremena reagovanja iz rastojanja pada, podeli 2 puta rastojanje pada (cm) sa 980,665 i uzmi kvadratni koren da dobiješ sekunde.

Prosečno vreme reagovanja i životinjska mjerila

Vreme reagovanja na signal prikazane na ekranu je obično 0,2–0,3 sekunde za ljude, i ovaj alat prikazuje 250 ms kao ljudsku proseku.

• Smernice za procenu životinje：Procena životinje je vodilja za uživanje rezultatima: do 150 ms je nivo Muve, do 200 ms nivo Mačke, do 240 ms nivo Psa, do 280 ms nivo Čoveka, do 350 ms nivo Kornjače, a više od toga je nivo Lenja.
• Kako poboljšati refleksne sposobnosti：Vreme reagovanja se može smanjiti dovoljno spavanjem, redovnim sportskim vežbama koje zahtevaju brzo reagovanje na signal kao što je odbojka, i ponavljanjem ovog testa.