ተደጋጋሚ ቆጣሪ
የተቀመጠ ጊዜን ደጋግሞ የሚቆጥር ቆጣሪ
ባህሪያት
የተቀመጠ ጊዜን በራሱ ደጋግሞ ይቆጥራል
0 ሲደርስ ሳይዘገይ በራሱ ቀጣዩ ዙር ከመጀመሪያ ይጀምራል
ያለ ገደብ እና የጊዜ ብዛት ድጋፍ
እስኪቆም ድረስ ደጋግሞ ከሚሠራ ያለ ገደብ አሠራር፣ ወይም 1〜999 ጊዜ ከሚደጋገም አሠራር መምረጥ ይቻላል
3 ሰከንድ ሲቀር ቀይ ማሳያ እና ሽግግር ድምፅ
የዑደቱ መጨረሻ በዓይንም በጆሮም ይጠቁማል፣ የቃጭል ድምፅ ማብራት/ማጥፋት ይቻላል
ማቆም፣ ቀጠል ማድረግ እና መዝለል ድጋፍ
በመሃል ማቆም እና ከቆመበት መቀጠል ይቻላል፣ አሁን ያለውን ዙር ዘሎ ወደ ቀጣዩ ዙር መሄድም ይቻላል
አጠቃቀም
ለአንድ ዙር የሚሆን ጊዜ ያስገቡ
ሰዓት፣ ደቂቃ እና ሰከንድ ባሉ ሳጥኖች የአንድ ዑደት ርዝማኔ ያዘጋጁ
ድግግሞሽ ዓይነትና ድምፅ ይምረጡ
ያለ ገደብ ወይም የጊዜ ብዛት ይምረጡ፣ የቃጭል ድምፅ ማብራት/ማጥፋት ይወስኑ
መቁጠር ይጀምሩ
ጀምር ሲጫኑ የቀረው ጊዜ ትልቅ ሆኖ ይታያል እና በራሱ ይደጋገማል
እንደ አስፈላጊነቱ ይቆጣጠሩ
ማቆም፣ መዝለልና ዳግም ማስጀመር በመጠቀም ሂደቱን ያስተካክሉ፣ ሲጠናቀቅ ውጤቱን ይፈትሹ
አጠቃቀም ሁኔታዎች
የጡንቻ ልምምድ / HIIT ዑደት አስተዳደር
ተመሳሳይ የዕረፍት ጊዜ ያለው ዑደት ደጋግሞ በማስኬድ ጫናን ያስተዳድሩ
ለጥናትና ሥራ ተደጋጋሚ ትኩረት
የተወሰነ ጊዜ አካፍሎ ትኩረትና ሽግግር ሪትም ይፍጠሩ
የዝግጅት ልምምድ እና ጊዜ አስተዳደር
ተመሳሳይ ጊዜ ላላቸው ሰዎች ቅደም ተከተል ዞሮ ሂደቱን ያስተካክሉ
የዕረፍት እና ስትሬቺንግ አስታዋሽ
በተወሰነ ልዩነት ዕረፍት ወይም የዓይን እረፍት ጊዜ ያሳውቃል
መሠረታዊ ዕውቀት
ታባታ ስልጠና ምንድን ነው
ታባታ ዘዴ ማለት 20 ሰከንድ ሙሉ ጥንካሬ ያለው ልምምድና 10 ሰከንድ እረፍትን 8 ዙር (በድምሩ 4 ደቂቃ) ደጋግሞ የሚሠራ ኢንተርቫል ስልጠና ሲሆን፣ ከጃፓናዊ ተመራማሪ ኢዙሚ ታባታ ጥናት የተወሰደ ነው። ይህ ደጋጋሚ ሰዓት ቆጣሪ ለሚጠቀሙበት ሁኔታ ምሳሌያዊ አጠቃቀም ነው።
ፖሞዶሮ ቴክኒክ ምንድን ነው
ፖሞዶሮ ቴክኒክ ማለት 25 ደቂቃ ትኩረት ያለው ሥራና 5 ደቂቃ እረፍትን 1 ዙር አድርጎ ደጋግሞ የሚሠራ የጊዜ አስተዳደር ዘዴ ሲሆን፣ ትኩረትን ለማስጠበቅና ሥራን ለመገምገም ውጤታማ እንደሆነ ይታመናል።
ደህንነትና ግላዊነት
በአሳሽ ውስጥ ብቻ
የግቤት ውሂብ በሚጠቀሙበት አሳሽ ውስጥ ብቻ ይሰናዳል፣ ወደ ውጭ አይላክም።
በብሮውዘር ውስጥ ብቻ ይሰራል
ጊዜ መቁጠር እና የቃጭል ድምፅ ማዘጋጀት በሙሉ በእርስዎ ብሮውዘር ውስጥ ይከናወናል፣ የገቡት ውሂብ ወደ አገልጋይ አይላኩም።
ግንኙነት በHTTPS ተመስጥሯል
የገጹ ጭነትም በTLS ተመስጥሯል፣ ይዘቱ በሶስተኛ ወገን አይነበብም።
ለሶስተኛ ወገን አይላኩም
የገቡት ውሂቦች ለማስታወቂያ አውታረ መረቦች፣ ትራከሮች ወይም ሌሎች ውጫዊ አገልግሎቶች አይላኩም።
ውጤቶች አይቀመጡም
የተቀመጠ ጊዜ እና የቃጭል ቅንብሮች ወይም የገቡ ሀሳቦች በአገልጋይ ላይ አይቀመጡም።
RAKKOTOOLSን በGoogle ፍለጋ ይከተሉ
182 ጠቃሚ መሣሪያዎች በGoogle ፍለጋ እና በAI ፍለጋ በቀላሉ ይገኛሉ!
- በፍለጋ ይገኛል
- በAI ፍለጋም ይታያል
- አዳዲስ መሣሪያዎችንም ያግኙ
የዘመነ መረጃ
- update #307
በድግግሞሽ ሰዓት ቆጣሪ ውስጥ ትንሽ ማያ ገጽ ሲሆን የቀረው ጊዜ እስከ ማዕቀፉ ጫፍ ድረስ የሚጨናነቅበትን ገፅታ አስተካክሏል
- update #181
ተደጋጋሚ ሰዓት ቆጣሪ ተጨምሯል
የተቀናበረው ጊዜ ወደ 0 በሚደርስ ቁጥር አውቶማቲክ ካውንት ዳውን ይደግማል። ያልተወሰነ ዑደት እና የዑደት ብዛት ማስቀናብር (1〜999 ጊዜ) ይደገፋሉ፤ ሲቀያየር ማዘዣ ድምጽ፣ የቀሩት 3 ሰከንዶች ቀይ ቀለም ማሳያ፣ ማቆም እና መዝለል ይቻላል።